パーソナルストレッチ紹介！

2017年09月15日

こんにちは、いみずスポーツクラブの二谷です。

少しづつ涼しくなってきて運動のしやすい時期になってきましたね。

みなさんは、運動前後やご自宅などでストレッチをすることはありますか？

ストレッチをしていても少し物足りなかったり、

ストレッチしたい箇所をうまくできなかったりすることがある方も少なくはないと思います。

そこで、本日はそんな方におススメなパーソナルストレッチをご紹介いたします。

パーソナルストレッチとは私たちトレーナーがお客様にストレッチをするものとなっております。

その方の柔軟性、関節可動域に合わせてストレッチを行います。

また、自分自身ではうまくストレッチできない筋肉ををほぐすこともできます。

それによって腰痛などの痛みの改善、疲労軽減、柔軟性の向上など

様々な効果があります。

気になった方はぜひ一度スタッフにお問い合わせください。

以上、二谷が担当いたしました。

ただいま施設見学受付中！スタッフが丁寧にご案内いたします！

・膝痛、腰痛、肩の痛みにお悩みの方
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