2018年03月12日
みなさんは「ダイエット」に必要なことはどんなことだと思いますか?
・激しいトレーニング
・極端な食事制限
・エステ
・炭水化物抜き
そのようなイメージをお持ちの方も多いと思います。
しかし、これらはずっと続けることはできず、
一時的に効果が出てもやめてしまうことでリバウンドに繋がりやすいのです。
必要なのは内面からの根本的な解決です。
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