足首を捻ってしまった、腫れている、という経験をお持ちの方は多いと思います。

捻挫の中で多いのは　足の裏を内側に向けて捻ったことによる捻挫です

段差を踏み外してしまったり、つまづいた際やジャンプなどの着地の際に捻ってしまったりなど、スポーツや日常生活などあらゆる場面で想定されます

すぐに冷やしたり、湿布を貼ったりして腫れが引いたとしても、そのまま放っておくと、捻挫が癖になってしまい何度も繰り返してしまう場合があります。

気になる方はぜひご相談ください。