筋肉量の向上と体脂肪量減少で
ダイエット・シェイプアップ
お客様の生活習慣や、骨格などにあわせたメニュー提供やアドバイスを致します。
マンツーマンだからできる、いみずオリジナルメソッドで筋肉量向上や、体脂肪量減少を目指します。
パーソナルトレーニングとは？
運動初心者の方からアスリートの方まで、
マンツーマンのトレーニングやストレッチを行うことです。
来店
パーソナルトレーニング
こんなお悩みの方にオススメ
これらのお悩みを
来店パーソナルトレーニングで解決！
筋肉量の向上と体脂肪量減少で
姿勢不良改善、歪み改善で
腰痛・肩こり・膝痛
痛みの根本的な解決方法は姿勢や歪みを整える事から始まります。姿勢を徹底分析し、身体や悩みにあったエクササイズをマンツーマンで実施致します。
メニューのご紹介
加圧ボディメイク
腕や太もも付け根を圧迫し、血流を制限させ軽い運動を行うことで、高負荷をかけることができ、脳から成長ホルモンを出すことが出来ます。
筋力アップやシェイプアップに効果的です。
キネシスシェイプ
キネシスマシンを利用し、高強度インターバルトレーニングを行ないます。
筋力量アップと脂肪燃焼の両方の効果を得られるので、1回30分でも効率的に引き締めることが可能となります。
※現在はマスクをつけてトレーニングをしております
料金のご案内
| コース | 料金 | （1回当たり） |
|---|---|---|
| パーソナルトレーニング会員 月4回コース |
22,500円 | 5,625円 |
※30分のパーソナルトレーニング＋お風呂・着替えての60分間の施設利用ができます
会員価格
| コース | 料金 | （1回当たり） |
|---|---|---|
| 月2会員 | 9,350円 | 4,675円 |
| 月4会員 | 17,600円 | 4,400円 |
| 月6会員 | 24,750円 | 4,125円 |
| 月8会員 | 30,800円 | 3,850円 |
※フィットネス会員が追加でトレーニングをする場合の料金となります
出張・訪問
パーソナルトレーニング
こんな方にオススメ
出張・訪問
パーソナルトレーニングでできること
筋力トレーニング
無理のない安全な範囲でお身体の状態に合わせたトレーニングを行います。
座って行うトレーニングや立って行うトレーニングなどご要望に合わせた内容で実施します。
骨盤リセット
身体の歪みを根本から整える骨盤リセットを行います。
腰痛や肩こり、姿勢の改善を行います。
パーソナルストレッチ
トレーナーがストレッチを行います。
自分一人ではなかなか伸ばすことのできない筋肉を伸ばすことができます。
機能改善トレーニング
痛みの解消や身体の本来の動きを取り戻すための運動を行います。
料金のご案内
| コース | 料金（税込） |
|---|---|
| 1回（60分） | 9,900円 |
| 月2回 | 19,800円 |
| 月4回 | 39,600円 |
| 交通費 | 要相談 |
体験予約
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