トランポリンで楽しくエクササイズ♪

2017年12月01日

みなさんこんにちは。

いみずスポーツクラブの浅井です。

12月に入りましたね！

今年も残すところ、あと1ヵ月。

冬も本番にさしかかり、体調を

崩しやすいこの季節。

自宅でもストレッチや簡単なエクササイズを

行い、免疫力強化に努めましょう！

さて、今回はいみずスポーツクラブでも

大人気の「トランポリンエクササイズ」の

ご紹介です。

トランポリンエクササイズは、その名の通り

トランポリンを使用した有酸素運動と、

マットを使用した筋力トレーニングを

融合させたクラスです。

運動強度の調節もしやすく、幅広い年代の方に

人気なプログラムとなっております。

特に、ダイエット・シェイプアップが目的の

方にお勧めです！

忘年会、新年会をたくさん控えている方！！

ぜひ、ご参加お待ちしております。

◆日時：毎週金曜日　14：15～14：45
◆担当：和田

ただいま施設見学受付中！スタッフが丁寧にご案内いたします！

・膝痛、腰痛、肩の痛みにお悩みの方
・猫背が気になる方
・骨盤の歪みを解消したい方
・ウエストや二の腕を引き締めたい方
・リバウンドしないダイエットをしたい方に超オススメのスポーツクラブ

ヨガ・エアロビクス・スイミング・シナプソロジー・骨盤リセットなどプログラムも充実！

リンク集
——————————————-